宝宝咳嗽有痰怎么办？宝妈们该怎么做宝宝止咳化痰食疗食谱，学会下面几道止咳化痰的食疗，再也不用担心宝宝咳嗽了。

芹菜百合汁

材料

功效

草莓有清热解毒、止咳、缓解便秘等功效。。img src="https://www.piaoliang.com/Upload/Articles/419/0/79/79539_20210416082238873.jpeg" />

材料

A.大米30克→洗净加水浸泡30分钟

B.香菇20克→切丁

胡萝卜20克→切碎

大蒜10克→去皮洗净

做法

锅加水烧开放入A、B熬熟

功效

蒜有化痰止咳之功效。香菇有健胃，抗病毒的功效。

荸荠白萝卜粥

材料

A.大米20克

B.白萝卜20克→去皮切丁

荸荠10克→去皮切丁

做法

锅加水煮开放入A、B熬熟

功效

清热解毒，清肺止咳。

胡萝卜香菜粥

材料

A.大米30克→洗净

B.胡萝卜20克→切碎

香菜10克→切碎

做法

锅加水烧开→放入A大火煮开→转小火熬20分钟→放入B熬熟

功效

胡萝卜具有健脾消食，补肝明目，清热解毒的功效。>

材料

A.大米30克→泡水30分钟

B.百合10克→泡软

C.猪肉20克→用水煮一下切小丁

D.枸杞3克→洗净

做法

锅加水煮开→放入A、B煮20分钟→放入C、D煮15分钟

功效

阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。次粥可给这样的宝宝提供滋补。

莲子百合羹

木瓜煲猪肺

材料

A.猪肺1个冲洗干净切块

B.猪骨 (200克)洗净剁小块

C.木瓜去皮切成小块

雪梨去皮去芯切成小块

南、北杏 (各8克)

生姜 (三片)

做法

猪肺从喉中灌入清水,反复挤揉直至猪肺里面的血水全挤出来，变成白色,切成小块

1、开火烧热锅不用放油，就白锅烧热把猪肺放进去炒，把猪肺里的水全炒出来，装盘

2、猪肺跟猪骨一齐焯水

3、把猪肺、猪骨、木瓜、雪梨、南北杏、姜片全部材料一齐放进汤锅里，加上适量的水煲两个半小时左右

白萝卜猪肺汤

材料

A.猪肺冲洗干净切块

B.白萝卜去皮切块

做法

1、锅里烧开水，加入猪肺焯一下，去除里面的脏物，捞出再用冷水洗去浮沫。

2、煮锅加入白萝卜段和猪肺，以及适量的水，烧开转中火烧半个小时以上，最后加盐调味即可。

小贴士：

1、在挑选猪肺时，其表面色泽粉红、光洁、均匀、富有弹性的为新鲜肺；变质肺的色为褐绿或灰白色，有异味，不能食用。如见肺上有水肿、气肿、结节以及脓样块节等外表异常情况也不能食用。

2、 猪肺一定要清洗干净才能吃，而清洗猪肺是有窍门的，洗猪肺主要是要将肺泡里的血水冲洗掉。所以，清洗窍门的三个步骤：第一步：水龙头上套肺管，将水灌进猪肺里，肺扩张，让大小血管都充满水；第二步：用手把灌进猪肺里的水按压出来，再灌水，反复这个步骤，直到猪肺变白，表明血水已经洗干净了；第三步：把冲净血水的猪肺切成小块，再放进锅内焯水，捞出清洗干净就可以了。

3、中医认为猪肺有补虚、止咳、止血之功效，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症，所以日常但凡提到什么润肺止咳的汤水，猪肺汤便是上选。